Licht Op Trauma Podcast | #77 De zin en onzin van de window of tolerence: een wake-up call

Dit is een aflvering waarin op een gegeven moment een vuurtje gaat branden.
Een vuur van passie! Een aflevering vol inzichten, inspiratie en vooral motivatie om je eigen-wijze weg te volgen!

Oorspronkelijk was mijn idee om iets te delen over de zin en onzin van de window of tolerance.
Maar gaandeweg de opname veranderde het pad waar ik over liep.

De meest moeilijke paden, leiden naar de meest mooie bestemmeingen.

Deze aflevering móet je luisteren als je een duwtje in de rug nodig hebt!

En hij zit echt boordevol met inspiratie en inzichten dus riemen vast en duik er lekker in!

Download hier de window of tolerance sheet: https://centrumpuur.nl/window-of-tolerance/

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op:

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #76 In gesprek met Debbie Bernasco

Het is alweer een aantal jaar geleden dat ik bij Debbie Bernasco te gast mocht zijn voor haar Podcast.
Debbie volgde bij mij de trauma opleiding en deze aflevering is waardevol mocht je opleiding overwegen. Sowieso is het een prachtig gesprek over trauma om te luisteren!

Wat Debbie vertelt over deze podcast:
“Het is alweer de 4e dag van de online Trauma Summit! Een bijzondere dag, want ik heb het voorrecht gehad om Samantha Kee te interviewen. Een vrouw die, ondanks haar drukke internationale schema, de tijd nam om haar kennis en inzichten met ons te delen. Van Sam heb ik zoveel mogen leren over de dieptes van traumawerk. Ze is echt een parel in haar vakgebied, maar vanwege haar bescheiden karakter treedt ze niet vaak op de voorgrond.
In dit interview deelt Sam haar unieke perspectief op trauma en duiken we diep in het onderwerp delenwerk. Waar komen die interne stemmen vandaan die ons soms zo kunnen bekritiseren? Waarom lijkt het alsof ze soms de overhand nemen? We bespreken ook het belang van aanwezigheid in ons lichaam. Veel ondernemers neigen naar een leven in hun hoofd, en denken vaak dat dit normaal is. Echter, dit kan een vorm van dissociatie zijn. Hoe ontstaat dit en hoe kunnen we hiermee omgaan?
Ik nodig je graag uit om te luisteren naar deze prachtige vrouw, die niet alleen een ervaren therapeut is, maar ook opleidingen verzorgt in het veld van trauma.”

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op:

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #75 Onspectaculair spectaculair

In deze aflevering neem ik je mee in wat er op dit moment achter de schermen ontstaat.
Ik deel over een nieuwe opleiding die in ontwikkeling is, de eerste groepen die zijn gestart en hoe intens en tegelijkertijd stil dit werk kan zijn. Over werken in kleine settingen, waar ruimte ontstaat voor echte verdieping en waarin processen zich op een natuurlijke manier ontvouwen.
Ook vertel ik meer over vertragen, aanwezig blijven bij wat er is en het lichaam volgen in plaats van sturen of oplossen. Wat er gebeurt als je niet ingrijpt, maar blijft. En hoe dat een andere ingang geeft tot heling.
Daarnaast sta ik stil bij echtheid. Wat het vraagt om als therapeut om authentiek te zijn. En wat dat doet in het contact.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op:

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #74 In liefdes naam

Dit is een bijzondere aflevering.
Ik deel met je over frequentie en over muziek.
Over hoe muziek je in verbinding kan brengen met emoties en delen.
Hoe dit je kan optillen of steunen.

Hoe muziek je kan begrijpen en kan bereiken op een laag waar woorden alleen niet altijd kunnen komen.
Dat is precies wat er gebeurde toen ik dit nummer aan een opleidingsgroep liet horen.
Geraaktheid op een diepe laag. Begrepen worden, gevoelde verbinding.

Ik leg je in deze aflevering uit hoe dit nummer tot stand kwam en vervolgens kan je het resultaat zelf horen.

Veel luister plezier!

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op:

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #73 Fawning vervolg: waar zit jouw ingehouden nee?

Fawning: wanneer de therapeut nog als bedreiging wordt ervaren
In deze aflevering neem ik je mee in fawning.
Een overlevingsreactie die vaak over het hoofd wordt gezien, juist omdat het zo sterk lijkt op verbinding.
Je gaat pleasen.
Je maakt jezelf kleiner. Je stemt je af op de ander om het veilig te houden.
Maar onder die aanpassing zit iets anders.
Want zolang fawning in de therapiekamer aanwezig is, wordt de therapeut nog steeds als een potentiële bedreiging ervaren door de cliënt.
Dat heeft grote gevolgen voor hoe diep je werkelijk kunt werken.
In deze aflevering ontdek je:
– Wat fawning precies is en hoe het ontstaat
– Waarom het zo moeilijk te herkennen is
– Hoe het zich laat zien in therapie
– Waarom ‘goede samenwerking’ misleidend kan zijn
– Wat er nodig is om voorbij fawning te bewegen
En misschien voel je ergens tijdens het luisteren al dat er iets in jou is dat zich inhoudt.
Dat zich aanpast.
Dat nog niet volledig zichtbaar durft te zijn.
Op het einde van de aflevering verwijs ik naar: Read All About It van Emily Sandé.
“You’ve got a heart as loud as lions
So why let your voice be tamed?”
Ik nodig je uit om het nummer te luisteren en vooral te voelen. ♡

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op:

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #72 Fawning: wanneer de therapeut nog als bedreiging wordt ervaren

Fawning: wanneer de therapeut nog als bedreiging wordt ervaren
In deze aflevering neem ik je mee in fawning.
Een overlevingsreactie die vaak over het hoofd wordt gezien, juist omdat het zo sterk lijkt op verbinding.
Je gaat pleasen.
Je maakt jezelf kleiner. Je stemt je af op de ander om het veilig te houden.
Maar onder die aanpassing zit iets anders.
Want zolang fawning in de therapiekamer aanwezig is, wordt de therapeut nog steeds als een potentiële bedreiging ervaren door de cliënt.
Dat heeft grote gevolgen voor hoe diep je werkelijk kunt werken.
In deze aflevering ontdek je:
– Wat fawning precies is en hoe het ontstaat
– Waarom het zo moeilijk te herkennen is
– Hoe het zich laat zien in therapie
– Waarom ‘goede samenwerking’ misleidend kan zijn
– Wat er nodig is om voorbij fawning te bewegen
En misschien voel je ergens tijdens het luisteren al dat er iets in jou is dat zich inhoudt.
Dat zich aanpast.
Dat nog niet volledig zichtbaar durft te zijn.
Op het einde van de aflevering verwijs ik naar: Read All About It van Emily Sandé.
“You’ve got a heart as loud as lions
So why let your voice be tamed?”
Ik nodig je uit om het nummer te luisteren en vooral te voelen. ♡

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op:

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #71 Gedragen door liefde ♡

Ondanks diep trauma is het soms ook zo dat we dat kunnen overstijgen. Dat we een beweging kunnen maken vanuit iets groters. Niet vanuit loyaliteit, schuld of angst maar vanuit eigen regie. Wat mij daar altijd bij helpt is de vraag: wat zou liefde doen? ♡
En zo onderbrak ik onverwachts onze overwinter weken in Spanje en boekte ’s avonds een enkele vlucht naar Nederland. De volgende ochtend zat ik in het vliegtuig. Alleen. Zonder Fred.
Ik voelde dat ik dit ging redden.
Niet vanuit overleving.
Maar vanuit gedragenheid.
En daar zit een groot verschil in.
Waarom ik totaal onverwachts naar Nederland kwam deel ik in deze aflevering.
Hoe is het mogelijk dat een afstand die eindeloos leek ineens overbrugd kan worden? Het antwoord: Liefde.
Ongeacht hoe donker het is geweest, er is een kracht die groter is dan welk donker dan ook.
Als die essentie door je heen mag stromen dan vallen protocollen weg. Dat is de kwaliteit van zijn waar ik het zo vaak over heb.
Wat ik doe vind ik niet bijzonder. Maar wat er door mij heen mag stromen, dat vind ik heel bijzonder. Een draagkracht die het diepste donker kan dragen.
Ik weet wat donker is. En dat maakt dat ik ook niet bang ben voor het diepste donker van de ander.
“I will walk with you through the darkness as you remember your light.”
Boek
In deze aflevering verwijs ik naar: De jongen, de mol, de vos en het paard van Charlie Mackesy – https://centrumpuur.nl/inspiratieboeken/

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op:

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #70 Raak je jezelf kwijt… of vind je jezelf juist terug?

Soms kan het voelen alsof je jezelf aan het kwijtraken bent.
Je twijfelt meer. Je voelt meer innerlijke verdeeldheid.
Beslissingen nemen wordt lastiger.

Maar wat als dat niet betekent dat je jezelf verliest…
maar dat je juist meer van jezelf begint te ontmoeten?

In deze aflevering neem ik je mee in een bijzonder vraagstuk:
raak ik mezelf kwijt, of ben ik mezelf juist aan het vinden?

Ik deel waarom innerlijke verdeeldheid juist een teken van beweging kan zijn, en hoe het beeld van een huis met vele kamers kan helpen om met meer compassie naar jezelf te kijken.
Je hoort onder andere:

– waarom meer contact met jezelf soms juist meer verwarring geeft
– het beeld van de mobiel en de innerlijke tafel van delen
– de metafoor van het huis met de vele kamers
– waarom heling niet gaat over beter worden, maar over thuiskomen
– en hoe het lied Colors of the Wind een prachtige spiegel kan zijn voor je innerlijke wereld

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op:

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #69 Altijd vragen stellen? Misschien is het een trauma-symptoom

Vragen hebben is niet fout. Denken is niet fout. Het hoofd is een super waardevol instrument. Het kan overzicht brengen. Het kan context geven. Het kan je terughalen naar het hier en nu.
Maar… er is ook een plek waar vragen geen nieuwsgierigheid meer zijn, maar een vluchtroute. Waar elk antwoord direct een volgende vraag oproept.

Waar je kunt merken: het landt niet. Het blijft in de bovenstroom hangen. Alsof je alleen bij de rand van het zwembad blijft staan, terwijl je allang weet dat je uiteindelijk het water in hebt te gaan.

Ik kan je heel veel uitleg geven over dat water als je aan de kant staat. Maar hoeveel ik er ook over vertel, het geeft je nooit de ervaring van in het water springen en het water zelf voelen.

En daar ligt voor mij het kantelpunt: helpt jouw vraag je dichter bij jezelf te komen? Brengt het je meer in contact? Of haalt het je juist weg, omhoog, naar controle, naar verklaren, naar iets buiten jezelf? Want de “hoe dan?” komt vaak precies uit dat deel dat watervrees heeft.
En als iemand mij vraagt: “hoe ga ik dan dat water in?”
Dan is mijn antwoord: door naar je lichaam te luisteren, want je lichaam ís het water.

Dus als je wilt weten hoe je gaat voelen, dan is het antwoord niet nog een uitleg, nog een analyse, nog een methode. Het is opmerken en aanwezig zijn bij wat er is. Ook als het subtiel is. Ook als je het niet begrijpt.
Je kunt gevoel niet denken. Je hebt het te voelen.
Zonder forceren. Zonder duwen.
Met vertraging, zachtheid en veiligheid.
En daarin neem ik je in deze aflevering mee.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op:

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #68 Trauma en de angst voor geluk

In deze aflevering deel ik over verlangens, wensen en durven dromen, en over hoe ingewikkeld dat kan zijn als je bekend bent met trauma. Omdat het soms zelfs een enorme trigger is om te denken aan wat je graag zou willen, of om überhaupt behoefte te hebben en die te erkennen.

Wat als er angst zit op ontvangen of angst dat het weer van je afgenomen wordt? Of dat je misschien zelfs gestraft zult worden voor iets wat fijn voelt?
Ik deel over hoe het positieve soms juist meer triggert dan wat moeilijk is. Over leven vanuit angst in plaats van vanuit liefde, en hoe je jezelf klein kunt houden om maar niet te veel getriggerd te worden.

Daarnaast vertel ik over helende droombeelden, innerlijke wijsheid en hoe verlangen richting kan geven, ook als niet alles letterlijk haalbaar is.

Over denken in mogelijkheden in plaats van in onmogelijkheden, en over het volgen van je hart, met kleine stapjes, op jouw manier.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op:

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #67 Ga je mee op reis?

Hoe kunnen we dissociatie en fragmentatie helen? Door aanwezigheid in de afwezigheid te brengen. Die komt bij mij op steeds diepere lagen binnen.

Zowel in het begeleiden van cliënten als in sessies die ik zelf ontvang blijf ik me verbazen hoeveel dissociatie van de dissociatie er is.

Je kent vast de uitspraak: ‘het gaat niet om je beter voelen, het gaat om beter leren voelen.

Dissociatie is daar geen uitzondering in. Ook dit kan alleen maar helen als we onze aandacht er naar toe brengen (zonder er in te verdwijnen).

Als dat wat in de schaduw leeft licht vangt, wordt het zichtbaar. Wat zo ongrijpbaar was, wordt tastbaar, voelbaar, heelbaar.

Als dat gebeurt dan brokkelt de fragmentatie en dissociatie langzaam af. En dan komt er verbinding en meer leven voor terug. Dan keren delen terug naar hun oorsprong, terug naar het leven.

Ik heb er al vaker over geschreven maar wil je nu uitnodigen om mee op reis te gaan. Ik neem je mee in mijn eigen sessie die ik vorige maand ontving.

Het is weliswaar heel kwetsbaar maar tegelijk ook een kans waarbij ik hoop dat je even in dat helende veld van dat moment kunt stappen en de inzichten niet alleen hoort maar vooral ook voelt.

Zodat er wellicht ook wat heling en inspiratie naar jou en jouw delen stroomt.

Ik doe het hoe dan ook te kort dus laat het hierbij en nodig je van harte uit om het te luisteren en te ervaren.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op:

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #66 ‘Het gaat wel hoor’. Onzichtbaar lijden achter een glimlach.

Deze aflevering gaat over onzichtbaar lijden. Over functioneren terwijl het eigenlijk niet goed gaat. Over de eenzaamheid die daarop zit, en over hoe pijnlijk het is om je bewust te worden van totale dissociatie van het hier en nu.

Ik deel vanuit mijn eigen ervaring hoe dit kan voelen en wat er kan gebeuren wanneer je vanuit diepe dissociatie meer naar het leven beweegt.

Vaak wordt het eerst moeilijker. Juist als je meer in het hier en nu komt, is er meer draagkracht voor oude pijn die al zo lang wacht om gevoeld te worden. En soms voelt het alsof je even aan de kant van het leven bent geweest… en daarna weer terug wordt getrokken.

Mocht je dit herkennen dan zal de aflevering je hopelijk moed geven, hou vol!
Voor meer inspiratie kan je ons vinden op

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #65 Lichtjes meditatie

Belangrijk om te weten:
Binnenkort komt er een mooie actie aan op de meditatiepakketten van Centrum Puur.
Via de nieuwsbrief word je daar als eerste over geïnformeerd.

👉 Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief: https://www.e-act.nl/ah/site?a=856&p=93821
Deze aflevering is anders dan anders.

In plaats van informatie deel ik vandaag een meditatie.
Een lichtjesmeditatie voor je binnenwereld.
Deze meditatie voelt als thuiskomen in jezelf. Alsof er in je binnenwereld overal kleine lichtjes aangaan, precies daar waar delen al zo lang in het donker zijn geweest.
Niet om ze te forceren.
Niet om ze te veranderen.
Maar om ze te laten weten:
je bent niet alleen.
In deze meditatie krijgt elk deel van jou een eigen hulpbron in de vorm van een zacht, warm lichtje.
Laat het me vooral weten als je vaker een meditatie zou zien verschijnen hier in de Podcast!
Op de website van Centrum Puur staan diverse meditatiepakketten voor verschillende thema’s en momenten.
Regelmatig deel ik via de nieuwsbrief over toffe acties die er aan komen.

👉 Wil je op de hoogte blijven?
Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief: https://www.e-act.nl/ah/site?a=856&p=93821

Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #64 Wat de cliënt niet laat zien en wat dit zegt over de therapeut

In elke therapieruimte wordt meer gevoeld dan uitgesproken. Niet alles wat aanwezig is, laat zich zien.

In deze aflevering verken ik wat maakt dat sommige delen wel zichtbaar worden en andere niet. Hoe cliënten zich afstemmen op de ruimte en hoe aannames, draagkracht en overtuigingen van invloed zijn op wat er verschijnt.

Een reflectie op wat zich afspeelt tussen cliënt en therapeut. Over wat ongezien blijft. Niet omdat het er niet is, maar omdat het misschien nog niet gezien kan worden.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #63 Zo dichtbij en toch zo ver weg: Over leven naast je leven

In deze aflevering neem ik je mee in een ervaring die moeilijk onder woorden te brengen is, maar die voor veel traumadragers pijnlijk herkenbaar is. Het gevoel dat je naast het leven staat. Alsof er twee sporen zijn: het spoor waar de wereld beweegt in kleur en verbinding én het spoor waarop jij loopt, net naast het leven. Zo dichtbij en toch zo ver weg.

Ik “viel” laatst even in mijn leven.
Het raakte precies aan de verschillende staten van mijn zenuwstelsel. Hoe muziek me meenam door mijn zenuwstelsel. Van dissociatie naar nog meer dissociatie en weer terug naar belichaamde rust. Een moment van volledig in het hier en nu zijn, alsof de tijd even stilstond en ik helemaal hier was.

Het zijn geen grote doorbraken, maar momenten van aanwezigheid die je systeem wel registreert. Lichtpuntjes die zich kunnen opstapelen tot een weg terug naar het leven.

Deze aflevering is een ode aan iedereen die ernaar verlangt om te voelen, om te landen, om weer hier te zijn. En hoe lastig het soms is om zo ver weg en tegelijk zo dichtbij te zijn.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #62 Vervolg op de vorige aflevering: “Wie heeft het nodig dat de cliënt terugkomt uit dissociatie?”

In deze vervolg aflevering ga ik verder waar ik de vorige keer gebleven was. Wat is er veel in beweging gezet n.a.v. de vorige aflevering “dissociatie in de therapiekamer”. Wat zijn er veel reacties op gekomen! Via de e-mail, via LinkedIn.
Naast veel positieve reacties ook kritische. Vandaag ga ik in op de vraag: kun je eigenlijk wel associëren met dissociatie?

Spoiler: ja. En het is niet alleen mogelijk, maar juist helend.

In deze aflevering ontdek je:
– Waarom dissociatie niet per se “gestopt” hoeft te worden.
– Waarom dissociatie een ingang kan zijn tot diepe heling.
– Wat therapeuten vaak verkeerd begrijpen over dissociatie en “terughalen”.
– En waarom PSIP hier een unieke, veilige en andere benadering in geeft.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #61 Dissociatie in de therapiekamer – een radicaal andere benadering

Ik neem je mee naar de lagen van het zenuwstelsel waar veel therapieën stoppen.
De plekken waar we worden teruggehaald, gereguleerd, georiënteerd.
Omdat het “te veel” zou zijn. Te intens. Te diep. Te ver buiten de window.

Maar wat als precies dáár de heling begint?
Wat als dissociatie geen verboden terrein zou zijn maar een ingang?
Wat als juist die staten die we hebben geleerd te vermijden, de sleutel dragen naar werkelijke verandering?
In deze aflevering open ik de kaart van het zenuwstelsel. Niet als stoffige theorie maar als landschap waarin je eindelijk kunt zien waarom therapie soms vastloopt.

Ik laat je voelen hoe anders therapie wordt wanneer we niet langer wegduwen van dissociatie, maar erbij blijven. Wanneer we niet harder proberen te reguleren, maar leren vertrouwen op het lichaam. Wanneer we ophouden met sturen en beginnen met volgen.

Dit is geen aflevering over symptoombestrijding. Dit is een blik in wat er mogelijk wordt wanneer we de moed hebben om door te gaan waar anderen stoppen. De plekken waar zoveel cliënten onzichtbaar vastlopen en zoveel therapeuten het spoor verliezen. Voor iedereen die diep van binnen voelt dat traumaheling anders kan. En voor professionals die in hun werk steeds opnieuw botsen op de grenzen van alle andere modellen.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #60 Moet je trauma persé aankijken om te kunnen helen?

Er komt een moment waarop je het niet meer wílt.
Niet nog een sessie, nog een herinnering, nog een duik in wat pijn doet.
Dan denk je: kan ik niet gewoon helen, zonder daar (weer) heen te gaan?

In deze aflevering geef ik antwoord op die vraag.
Ik deel waarom overschrijven of positieve gedachten soms even lucht geven,
maar vaak geen blijvende rust brengen zolang er delen van jou nog vasthouden aan wat nooit gevoeld mocht worden. Heling vraagt niet dat je kopje onder gaat in het verleden, maar wel dat je met genoeg veiligheid én genoeg waarheid aanwezig kunt blijven bij wat toen te groot was.

Zolang er trauma-symptomen zijn, is je systeem nog aan het managen. Dan ben je de hele dag bezig met reguleren, vermijden, volhouden. Maar als het trauma werkelijk geheeld is, hoef je jezelf niet meer te managen. dan kan je weer léven in plaats van overleven.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #59 Compassie ontwikkelen voor je delen

In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een luisteraar die moeite heeft om liefdevol te zijn voor haar binnenwereld. Ze schrijft: “Ik raak zo overstuur van mijn delen. Hoe heb jij dat geleerd?”

We verkennen hoe compassie ontstaat, niet als trucje of affirmatie, maar als een langzaam groeiende kwaliteit van binnen. Je hoort hoe gewonde delen geen andere gewonde delen kunnen helen, waarom ontmengen de eerste stap is, en hoe de aanwezigheid van een ander zenuwstelsel soms nodig is om te voelen wat ooit ontbrak.

We staan stil bij:
– De eerste herkenning van een zacht, compassievol veld in jezelf.
– Co-regulatie en de helende kracht van nabijheid.
– Beschermdelen eren in plaats van bevechten.
– De rol van tijd, vertrouwen en herstel in de therapeutische relatie.
– Hoe je stap voor stap beweegt van tijdelijke afhankelijkheid naar innerlijke stevigheid.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #58 Slaap, trauma en de angst om los te laten

Soms is het niet je hoofd dat wakker blijft, maar je systeem dat waakt.
Slapen vraagt om overgave, ont-spanning.
En precies dát is wat voor veel mensen met trauma het moeilijkste is.
In slaap vallen betekent controle verliezen, zakken in het onbekende.
Niet voor niets wordt slaap ook wel de kleine dood genoemd.

In deze aflevering onderzoek ik de diepere lagen van slapeloosheid en nachtelijke onrust.
Wat gebeurt er in het lichaam als de grens tussen waken en slapen wordt bereikt?
Wat maakt dat sommige delen van ons niet durven loslaten, dat ze bang zijn voor stilte, voor donker, voor verdwijnen?

Ik deel hoe trauma zich ’s nachts kan uiten:
♡ hoe delen alert blijven, zelfs als jij rust probeert te vinden
♡ waarom het lichaam soms wakker schrikt zodra het hart vertraagt
♡ wat er onder de angst voor controleverlies verscholen ligt
♡ hoe energetische, systemische en traumalagen elkaar beïnvloeden

Voordat we beter kunnen slapen is het van belang om te begrijpen waarom slapen zó kwetsbaar kan zijn. Zo’n grote angst om los te laten vraagt om laag voor laag zakken in vertrouwen, zowel overdag als ’s nachts. Het gaat over veiligheid.
Luister mee naar een aflevering over slaap, trauma en de moed om je over te geven aan wat groter is dan jij.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #57 Wat er gebeurt als we stoppen met managen – PSIP sessies begeleiden

In de vorige afleveringen nam ik je mee in mijn eigen reis met PSIP als cliënt.
Deze keer deel ik iets anders. Iets nieuws.
Het moment waarop ik voor het eerst aan de andere kant van de sessie zat: als therapeut.
Wat ik daar zag en voelde, raakte me diep.
Cliënten die in een paar minuten op plekken kwamen waar ze jarenlang niet bij konden.
De pure intensiteit als escape routes wegvallen en er niets meer is om je achter te verschuilen.

De kracht van nabijheid, een blik, aanwezigheid, die verschil maakt tussen opnieuw hertraumatiseren of eindelijk helen.

Ik vertel je hoe het voor mij was om die shift te maken:
van ontvanger naar begeleider, naar getuige zijn van diepe heling.

En hoe deze ervaringen opnieuw hebben bevestigd dat het niet draait om techniek of middelen, maar om de bedding van echte verbinding.
In deze aflevering hoor je:

• Waarom mijn eerste sessies als therapeut me tot tranen toe raakten.
• Hoe PSIP in no time zichtbaar maakt welke escape routes we nemen om niet te voelen.
• Hoe wonderlijk snel we in proces gaan als we de escape routes sluiten.
• Hoe deze ervaringen direct hebben geleid tot mijn eerste PSIP-driedaagsen: kleine, veilige groepen van maximaal vier mensen, met dagelijks een sessie en integratiemoment.

Luister nu naar aflevering 57 “Wat er gebeurt als we stoppen met managen”.

Wil je zelf ervaren of ontdekken wat PSIP voor jou kan betekenen?
Stuur een mail naar info@centrumpuur.nl om op de wachtlijst te komen. Ik houd je persoonlijk op de hoogte zodra er nieuwe opties zijn.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #56 Het verschil tussen gered en gedragen worden – diepste PSIP-sessie

In de laatste dag van de training ga ik dieper dan ooit. Voor het eerst werk ik met de combinatie van cannabis en ketamine, en precies die mix opent een laag die ik altijd heb vermeden: de ijskoude woede in mijn buik.

Wat volgt is een sessie waarin mijn lichaam het volledig overneemt. Woede, zelfhaat, wanhoop, dissociatie en herinneringen die zich in elke vezel laten voelen. Ik spreek woorden uit die ik altijd heb ingeslikt: I could kill myself right now. En precies dáár, in die rauwe eerlijkheid, ontstaat heling.

Omdat er een therapeut is die het kan dragen, die mij aanmoedigt zelfs nog meer hiervan toe te laten. Vanuit een veilige bedding nam mijn lichaam de leiding en nam me mee, golf na golf. En aan de andere kant van die laatste golf, daar vond ik mezelf. Het leven stroomde terug in mij.

Ik deel over:
De sweet spot die ik vond in deze sessie.
Wat er gebeurt als woede en pijn niet onderdrukt, maar volledig belichaamd mogen worden.
Het verschil tussen gered worden en gedragen worden – en hoe essentieel dat is in traumaheling.
De ervaring dat aan de andere kant van de golf niet leegte wacht, maar leven en warmte.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #55 Diep in dissociatie & recht in de ogen van het verleden (PSIP)

In deze aflevering neem ik je mee in twee opeenvolgende dagen van mijn PSIP-opleiding in Zwitserland en dus ook in mijn tweede en derde sessie.
In deze aflevering deel ik hoe ik voor het eerst écht bewust in dissociatie durfde te zakken. Hoe mijn systeem me steeds verder wegtrok, naar een stille, heilige ruimte die zo veilig voelde dat sommige delen besloten hadden: hier blijven we voor altijd. Een plek tussen leven en dood, waar niemand me kon bereiken. Wat deze sessie zo bijzonder maakte? Dat ik daar ver weg was – en tóch in contact kon blijven.
De dag erna volgt een totaal andere ingang: sustained eye contact. Geen oogmasker, geen ontsnappen maar blijven (aan)kijken. De overdracht wordt tastbaar: gezichten veranderen, oude angsten komen naar voren. Confronterend en destabiliserend, maar ook helend, omdat iemand precies genoeg nabij bleef om dit te dragen.

Ik deel o.a.:
Hoe het is om dissociatie niet te bevechten, maar er bewust in mee te bewegen.
Het nieuwe inzicht: ver weg kunnen zijn én toch verbonden blijven.
De kracht van blijven kijken als ingang naar wat ontmoet mag worden.
De kracht van oogcontact in PSIP trauma therapie.
Het diepe verlangen naar contact, en de angst die het tegelijkertijd oproept.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #54 Wanneer alles welkom is – mijn eerste PSIP-sessie

Het moment waar ik zo lang naartoe had geleefd. En tegelijk ook vol spanning en twijfel: Wat als het niet lukt?
In deze aflevering neem ik je mee in mijn allereerste PSIP-sessie waarin alles welkom werd geheten. Dissociatie, frustratie, angst, activatie, zelfs de momenten waarop er “niks lijkt te gebeuren” werden volledig omarmt.
Niet sturen maar het lichaam volgen, geen escape routes ingaan maar blijven bij wat er is en dat wat er is diep doorvoelen.
Het raakte me diep dat er niet gepusht werd, dat ik de regie had en dat mijn lichaam mocht bepalen. Er was erkenning, zachtheid en het proces werd van binnenuit gevolgd in plaats van buitenaf gestuurd.
Het ging niet om de techniek maar wel over millimeterwerk en verfijnde afstemming.
Het was confronterend, soms frustrerend – maar ook een enorme opluchting. Want als alles mag bestaan, hoef je jezelf niet meer te bevechten en ontstaat er ruimte voor overgave.

Ik deel o.a.:
Hoe het is om voor het eerst een PSIP-sessie te ervaren.
Dat heling bestaat uit het heel nauwkeurig volgen van wat er gebeurt.
Hoe veiligheid wordt opgebouwd door afstemming, aanwezigheid en regie bij de cliënt.
Dat dissociatie niet het probleem is maar een ingang.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #53 Een nieuw avontuur in traumaheling – mijn PSIP-reis begint

Na ruim 10 uur rijden is het landschap veranderd, we rijden in de Zwitserse alpen. Onderweg naar mijn PSIP training. En ik voel in iedere vezel: dit gaat niet zomaar over een training. Dit gaat over iets heel dieps, heel wezenlijk.
PSIP staat voor Psychedelic Somatic Interactional Psychotherapy. Een opleiding waar ik al een halfjaar naar had uitgekeken én waarvan ik wist: dit gaat niet over een nieuwe techniek of een beetje ontspanning. Dit gaat over de diepste lagen van trauma – díe plekken waar we normaal niet kunnen of durven te komen.

PSIP beweegt onder het verhaal, het gaat niet over praten maar over het lichaam te volgen. Het is gericht op hechtingstrauma en complex trauma. Alles is welkom. En juist daardoor kan trauma, dat vaak decennia onderdrukt is, eindelijk verwerkt worden.

In deze aflevering deel ik over mijn verwachtingen, twijfels, aha momenten maar ook de ontroering van de eerste momenten: het besef dat ik hier écht iets ga leren wat verder gaat dan wat ik tot nu toe heb geleerd. En natuurlijk vertel ik je over wat PSIP is.

Waarom PSIP zoveel dieper gaat dan wat ik tot nu toe ken.
Over de wijsheid van het lichaam en hoe het ons de weg wijst.
Hoe een veilige bedding en omgeving al vanaf het begin iets in beweging zetten.
Wat er gebeurt als alles welkom mag zijn – ook de stilte, ook de dissociatie.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #52 Wanneer alles triggert – trauma en het gevecht van chronische overprikkeling

Hoe voelt het om te leven met structurele dissociatie en chronische overprikkeling? In deze aflevering neem ik je spontaan mee in mijn innerlijke wereld. Een moment van overprikkeling leek niet het beste voor het opnemen van een aflevering, of toch wel? Met rauwe eerlijkheid deel ik hoe het is om voortdurend overspoeld te worden door prikkels, zowel van buiten als van binnen.

Ik leg uit hoe onzichtbaar en eenzaam dit gevecht kan zijn, en waarom het zoveel vraagt om überhaupt te functioneren.

Ook ontdek je waarom ruimte, afstemming en erkenning geen luxe zijn, maar noodzaak in heling en therapie.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #51 Moed, maatwerk en medicine work – pionieren op heilige grond

In deze aflevering neem ik je mee in hoe het is om mensen met complex trauma te begeleiden tijdens psychedelische therapie. Zonder protocollen, zonder de belofte van gouden bergen. Wel rauwe eerlijkheid en samen een heilige ruimte betreden.

Al heel wat jaren mag ik deze reizen begeleiden, beweeg ik me als pionier in een veld van mogelijkheden en uitdagingen.

Een veld wat soms deuren kan openen die lang gesloten bleven. Ook een veld dat om veel zorgvuldigheid en afstemming vraagt.
Het vraagt om meer dan een spaceholder.

Ik deel over wat ik zie gebeuren in het veld, wat het vraagt om écht te kunnen dragen wat zich aandient.

Een inkijkje in dit werk op magische grond!

Van dissociatie tot doorbraak, van weerstand tot overgave.

Ben je ervaren professional en wil je leren werken met psychedelica?
Of ben je op zoek naar iemand die psychedelische sessies begeleid?

Neem gerust contact met ons op!

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #50 Kunnen beschermdelen (plant)medicijnen blokkeren?

Je neemt het middel. Je ligt klaar. De muziek speelt. En dan… niets.

In deze aflevering neem ik je mee in een ketamine-sessie die anders liep. Ik vertel hoe mijn systeem de toegang blokkeerde. Hoe beschermdelen de deur dichthielden en sterker waren dan het medicijn.
Wat ik ontdekte: het ligt niet altijd aan het middel. Soms beschermt je lichaam zich zó krachtig, dat het zelf morfine-achtige stoffen aanmaakt (endogene opioïden) die de werking van psychedelica letterlijk uitschakelen.

Alsof het lichaam (en vaak ook een deel) zegt: ‘dit komt er niet in!’
Die realisatie was pijnlijk maar ook eye-opener die me nog meer respect gaf aan mijn delen en hun kracht.

Ik neem je mee langs mijn zoektocht:

Op zoek naar de sweet spot van psychedelica
Waarom ‘volgens protocol’ soms juist níét klopt
Hoe ik delen leerde herkennen die al voor de sessie op de rem stonden
Wat er gebeurt als je niet naar delen luistert
En waarom er meer nodig is dan een neutrale space holder.

Ik deel ook hoe bijzonder het was om op een ander moment begeleid te worden door een man en een vrouw samen. Wat er gebeurde toen ik echt voelde: ik hoef het niet alleen te doen. Hoe hechting en medicijn elkaar kunnen ontmoeten.

Psychedelische therapie is een samenspel. Tussen het middel, het lichaam, de delen, de veiligheid, de begeleider. En soms zegt een deel: nee, niet nu. Niet op deze manier.
Deze aflevering is voor professionals die willen begrijpen wat er écht speelt onder de oppervlakte. En voor wie verlangt naar bedding, veiligheid en die ene begeleider die je systeem wél voelt.

Ben je ervaren professional en wil je leren werken met psychedelica?
Of ben je op zoek naar iemand die psychedelische sessies begeleid?
Neem gerust contact met ons op!

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #49 “Ik werd wakker uit een nachtmerrie” – MDMA en traumaheling

Ik neem je mee in mijn allereerste ervaring met MDMA, een winterdag in 2016.
Na maanden van voorbereiding was het zover. Deze dag liep anders dan gepland maar overtrof al mijn verwachtingen.

Ik werd wakker uit een nachtmerrie, alsof ik het lichtknopje had gevonden.

Deze dag gaf mij de bevestiging: dit is een medicijn!
Dit moet voor meer mensen beschikbaar komen.

Het was als 1000 therapie uren in één en nog zoveel meer.
In deze aflevering deel ik naast mijn eerste MDMA-ervaring ook:

Over mijn ervaring met ketamine therapie in de SGGZ
MDMA ten opzichte van ketamine
Hoe ik toegang kreeg tot de diepste lagen van mijn systeem
Hoe autonome delen soms de werking van het middel blokkeren

Mijn antwoord op de vraag die ik vaak krijg: “Moet het nou persé met een middel? Kan het niet zonder?”
Waarom dit pad niet voor iedereen is – en waarom dat helemaal oké is
Dat psychedelica geen quick fix zijn, maar soms wél een kans op opening wanneer alles al geprobeerd is

Heb je interesse in het leren werken met psychedelica? Of ben je op zoek naar een therapeut die hiermee werkt? Neem gerust contact met ons op.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #48 Licht op traumaheling met psychedelica

Ik neem je mee in mijn visie op hoe psychedelica kunnen bijdragen aan heling van (complex) trauma. Het zijn geen wondermiddelen en het gaat zeker niet om een quick fix.
Het gaat wel om een zorgvuldig, liefdevol proces waarbij veiligheid en verbinding centraal staan.

Ik vertel over de kracht van deze middelen om oude patronen te doorbreken, om compassie en mildheid voor jezelf te vinden, en om diep contact te maken met wie je in essentie bent.

Maar ik deel ook de schaduwkanten en valkuilen. Hoe belangrijk de juiste begeleiding is, en hoe kwetsbaar het kan zijn als het niet goed afgestemd wordt.

Ben je benieuwd? Dan nodig ik je uit om te luisteren. Als je jouw ervaringen wilt delen of je hebt vragen, laat het dan weten! Ik neem ze graag mee in een volgende aflevering.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #47 De trekkracht van delen

Deze aflevering is een vervolg op aflevering 46, waarin het ging over ontmengen.
Want wat doe je als delen zóveel trekkracht hebben dat je er (bijna) in meegetrokken wordt?
Het is al zó knap als je überhaupt kunt zien: dit is een deel in mij. Ook als het nog niet lukt om volledig te ontmengen, alleen al het herkennen en erkennen van je delen is een enorme stap.

In deze aflevering vertel ik meer over hoe een trigger vaak voorafgaat aan het opkomen van een deel, en wat je kunt doen op zo’n moment.
Het werd uiteindelijk een spontane aflevering over… precies dat: getriggerd zijn.

Van overvliegende straaljagers tot een brievenbus op de achtergrond, het gebeurt allemaal in deze aflevering. Je hoort ook hoe ik op dat moment omga met de delen in mij die geraakt worden, en wat helpt om weer in het hier en nu te landen.

Het is een beetje een chaos-aflevering geworden, en juist daarin zit iets waardevols. In z’n puurheid. Omdat het magisch is dat de delen gewoon mee mochten doen.
En omdat het iets laat zien: dat dit proces niet netjes en lineair is, maar een zoektocht.

Ook deel ik waarom ontmengen soms niet genoeg is. Omdat er soms nog iets diepers onder zit, een systemische laag, een energetische laag.
Het is geen quick fix. Het vraagt om afstemming, om zachtheid, om durven voelen wat er echt is.
Ik neem je mee in dat proces van niet weten, zoeken, voelen. Een proces dat gaat over durven zijn met wat er is.

Een aflevering waarin ik precies dat in de praktijk mocht brengen 😉
Het is een gezellige chaos, triggers, delen en geeft een inkijkje in het wonderlijke pad van heling.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #46 Ontmengen – de basis om trauma te helen (die bijna iedereen overslaat)

Wat gebeurt er als je niet meer naast een gevoel staat, maar er middenin zit?
Wanneer je niet alleen verdriet of wanhoop voelt, maar erdoor wordt overgenomen?

In deze aflevering leg ik uit wat ‘ontmengen’ is, een essentiële eerste stap in het werken met delen.
Ik neem je mee in de metafoor van de emmer: hoe één deel dat vastzit in een gevoel, andere delen mee kan trekken. En hoe je, zonder dat je het doorhebt, verstrikt raakt in een innerlijke draaikolk.

Je hoort:
– hoe je merkt dat je vermengd bent met een deel
– waarom het gevoel dan zó echt en totaal wordt
– wat je nodig hebt om afstand te creëren
– en waarom die afstand juist helpt om het deel niet in de steek te laten, maar écht bij te staan

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #45 EMDR bij complex trauma werkt door afstemming, niet door techniek

In mijn werk komt EMDR vaak ter sprake.
Je hoort vaak dat het dé eerste keuze is bij trauma.
Maar is het altijd de juiste keuze?

De reacties die ik hoor van cliënten en therapeuten zijn heel divers.
Zeker niet alleen positief.

In deze aflevering deel ik mijn ervaringen en inzichten over EMDR:
Waarom het bij mij lang geleden niet werkte, en wat er nodig was om het wél te laten werken.

Ik benadruk daarin het belang van:
Traumasensitief werken
Afstemming op delen
En het tempo van de meest kwetsbare binnenwereld volgen

Een greep uit de belangrijkste inzichten uit de aflevering:

• EMDR is geen wondermiddel of quick fix. Het kan diepgaand helpen, maar alleen als de randvoorwaarden kloppen
• Alles valt of staat met de therapeut: vertragen, hulpbronnen inzetten en echt luisteren maken het verschil
• Bij complex trauma zijn delenwerk en afstemming cruciaal. Zonder toestemming van binnen gebeurt er vaak niets, of het leidt tot overweldiging
• Ook EMDR-instrumenten (zoals buzzers, lichtbalk of koptelefoon) kunnen triggers zijn en vragen zorgvuldige afstemming
• Intensieve trajecten kunnen veel opleveren, maar alleen als er voldoende veiligheid, stabiliteit en ervaring is met dissociatie en vroegkinderlijk trauma
• De cliënt moet centraal staan, niet een protocol. Zeker bij mensen die zich hun hele leven al aanpassen, ligt daar juist een helende beweging
Ik deel in de aflevering ook wat niet werkte in eerdere trajecten,
en waarom ik me in een recente behandeling juist wél gedragen en afgestemd voelde.
Met concrete voorbeelden van wat hielp, wat niet, en wat er nodig is om het hele systeem van binnen mee te nemen.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #44 Wanneer de therapeut het trauma herhaalt – DEEL 2

Wat als je alles geeft om een relatie te herstellen…
…en de ander blijft je negeren?
In dit vervolg op deel 1 neem ik je dieper mee.
Van mails zonder antwoord tot pogingen tot herstel die op koude muren botsen. Opnieuw niet gezien.
De hamer valt opnieuw op het al gebroken potje. En wat dan?
Deze aflevering is een spiegel.
Voor wie begeleidt, voor wie begeleid wordt. En bovenal: een pleidooi voor menselijkheid, moed en erkenning in het therapeutische contact.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #43 Wanneer de therapeut het trauma herhaalt – DEEL 1

Wat als degene die je moet helpen, ineens verdwijnt achter een masker van afstandelijkheid?
Wat als de warmte waarop je durfde te hopen, omslaat in kilte?
In deze aflevering neem ik je mee in hoe hechtingswonden door de therapeut herhaalt kunnen worden en hoe pijnlijk het is wanneer, op de plek waar je heling verwacht, opnieuw schade ontstaat.
Deze aflevering is rauw.
Persoonlijk. En belangrijk.
Voor iedereen die ooit in therapie voelde: waar ben je nou?
En voor elke therapeut die de moed heeft om zich af te vragen: ‘Wat aan wat ik doe, of nalaat, geeft deze reactie bij mijn cliënt? Welk aandeel heb ik?’

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #42 Ontken je de dader in jezelf, of mag deze er zijn? Trauma door een systemische bril

Ik neem je mee in iets wat me diep raakt: de dynamiek tussen dader en slachtoffer.
Deze dynamiek speelt zich niet alleen of tussen jou en de ander maar ook in jezelf, in jouw systeem van delen.
Wat gebeurt er als je de dader een plek durft te geven?
En hoe werkt die dynamiek ook door in jezelf, in je eigen delen?
Ik vertel over cliënten die zichzelf haten en hoe hier de dader energie naar binnen is geslagen.
En hoe helend het is als boosheid eindelijk naar buiten mag.

Ik neem je ook mee in de rol van de therapeut of opsteller.
Hoe snel je, vaak zonder het door te hebben, in de daderrol getrokken wordt.
En wat er dan nodig is om te blijven.
Om niet te reageren vanuit je pijn, maar vanuit liefde.
Echte liefde, die niet wegkijkt, niet invult en niet kiest.

Deze aflevering gaat over het grotere plaatje leren zien.
Over de kracht van niet kiezen, zodat er ruimte blijft voor beiden.

Ik hoop dat deze aflevering iets in je aanraakt.
Misschien wel precies dat stukje in jou dat al zo lang in de schaduw zit te wachten, tot jij zegt: ik zie je.

Wil je meer over dit onderwerp weten? Luister dan naar deze aflevering van de liefdevolle strijder Podcast:
https://open.spotify.com/episode/2ZFsoMsXNksd9d9ulPlZ9F?si=QFY3cENfQp67FIKRyXzNtg

Benieuwd naar het 1 daags retreat dat Sandy en Sabrina geven? https://centrumpuur.nl/1-daags-retreat-klank-cacao/
Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #41 “Ik hoor nu alleen maar vriendelijke stemmen” – inkijkje in trauma sensitief opstellen

Een vrouw die dit na een opstelling zegt, raakt me diep. Niet omdat het een mooie zin is, maar omdat het te zien is aan haar veranderde uitstraling, zoveel zachter.
Een tastbaar bewijs van de innerlijke verschuiving en helende beweging die mocht ontstaan.

In mijn werk met opstellingen zie ik dit vaker gebeuren; diepe verschuivingen.
Niet door te graven in verhalen of te analyseren, maar door dieper te kijken. Door het onzichtbare zichtbaar te maken. Door ruimte te geven aan dat wat nooit eerder gezien of erkend is.

Luister mee en krijg een inkijkje in diverse opstellingen en hoe het kan werken.

En als je geraakt bent en je hebt als professional interesse in deze opleiding? Mail ons dan gerust om op de wachtlijst te komen!

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #40 Aanraking in Traumatherapie: “verboden terrein of helende weg?”

Ik neem je mee in een thema dat in de wereld van traumatherapie vaak vermeden wordt, maar in mijn ogen juist wezenlijk is: aanraking.
Ik legde Janina Fisher de vraag voor: ‘werk jij met aanraking en waarom wel/niet?’

Haar antwoord deel ik met je in deze aflevering. Het bracht me in de war en zette me aan het denken.
Ik ben op onderzoek uitgegaan, heb cliënten gevraagd naar hun ervaringen met mij en vroeg Johannes Schmidt, een andere therapeut/supervisor van wie ik veel heb geleerd om zijn visie. Ik neem je mee in mijn conclusies over aanraking.

Ik neem je mee in intieme fragmenten van sessies, waarin aanraking soms een sleutel is naar heling, voorbij de woorden.
Je hoort hoe ik werk met aandachtsturing, met afgestemde aanraking. Hoe ik de hand op een schouder soms millimeter voor millimeter loslaat, terwijl het energetisch nog blijft.

Deze aflevering is een pleidooi voor moed. Voor het loslaten van regels als ze niet meer dienen. Voor de kracht van mens-zijn in therapie.
Niet met het doel om het ‘goed’ of ‘fout’ te doen, maar om vanuit bewustzijn, vakmanschap en menselijkheid de juiste keuzes te maken in het contact.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #39 Littekens & heling deel 4: Kan je met zo’n geschiedenis een goede therapeut zijn?

Na de rauwe, eerlijke verhalen in de vorige afleveringen is dit een aflevering die de vraag aanraakt die wellicht in jou is opgekomen: Kan iemand met zo’n geschiedenis een goede therapeut zijn?
In een wereld waarin therapeuten pas mogen spreken als hun verhaal ‘af’ is, gooi ik de deur open. Want heling is geen eindbestemming, het is een reis. En juist die reis maakt me geen zwakkere, maar een sterkere therapeut.
Ik neem je mee in wat het écht betekent om je eigen stukken te kennen, om niet onbewust te projecteren, maar stevig aanwezig te blijven. Ik deel waarom wounded healers geen risico hoeven te vormen, maar juist goud waard zijn wanneer ze hun eigen proces blijven aankijken.
Deze aflevering is een oproep om weg te stappen van de mythe van de ‘perfecte’ therapeut en de kracht van kwetsbaarheid te erkennen.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #38 Littekens & heling deel 3: Van zelfhaat naar zachtheid

Ik neem je mee in het diepe proces van heling, betekenisgeving en de lange weg van zelfhaat naar zachtheid.
Diep gewortelde toxische schaamte en trauma verdwijnen niet zomaar. Maar het proces van delen en erkenning kunnen langzaam iets verschuiven.
Zelfhaat, blijft vaak lang aanwezig maar op een gegeven moment ontdek je dat het niet de enige waarheid of stem meer is.
Heling is niet alleen maar een succesverhaal maar een proces van vallen en opstaan. Helen is geen bestemming maar een proces. Het is een reis waarin je leert om jezelf te zien door andere ogen, met compassie, met begrip, met liefde.
Een realistische kijk op heling, bemoedigend, rauw en eerlijk.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #37 Littekens & heling deel 2: Littekens van de jeugdpsychiatrie

Deze aflevering bouwt voort op de vorige.
Wat als de plek die je zou moeten helpen, de plek wordt die nieuwe littekens achterlaat?
Ik neem je mee in een periode van crisis, opname, en hoe de jeugdpsychiatrie diep in mijn lichaam en mijn systeem is gegrift. Over de isoleercel, over de manier waarop ik leerde dat kwetsbaarheid afgestraft werd. Over hoe een systeem kan breken en hoe diep machteloosheid kan gaan. Maar ook hoe diep kracht aangeboord kan worden.
Naast littekens ontstond daar ook mijn missie. Toen en daar in die isoleercel wist ik het al, ik ga later mensen helpen. En ik ga het anders doen.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #36 Littekens & heling deel 1: Waar ben ik thuis?

Deze aflevering is een vervolg op mijn eerdere podcast over toxische schaamte. Schaamte die niet zacht en corrigerend is, maar diep verankerd, als een schaduw die fluistert: je bent te veel, je bent niet goed, je hoort er niet bij.

In deze aflevering neem ik je mee in een heel persoonlijk stuk: mijn zoektocht naar een plek waar ik echt thuis ben. Hoe het voelt om nergens helemaal in te passen, altijd in de spagaat tussen eenzaamheid en de hunkering naar verbinding. Ik deel hoe mijn tijd in het internaat een mengeling was van zorg, vriendschap en tegelijkertijd de pijn van niet begrepen worden.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #35 Wanneer (toxische) schaamte je gevangen houdt

“It’s a joy to be hidden but a disaster not to be found”

Toxische schaamte is zoveel meer dan een gevoel. Het verlamt, verstikt en maakt dat je jezelf steeds verder terugtrekt. In deze aflevering duiken we in de verborgen impact van toxische schaamte, hoe het zich uit, en waarom het zo vaak over het hoofd wordt gezien – zelfs in therapie.

Hoe herken je toxische schaamte bij jezelf of bij cliënten? Waarom voelt het als een innerlijke gevangenis waar je niet zomaar uit kunt breken? En wat is er nodig om heling mogelijk te maken?

Met herkenbare voorbeelden, diepgaande inzichten en een blik op de cruciale rol van de therapeutische relatie, neem ik je mee in dit essentiële onderwerp.

Luister mee en ontdek hoe schaamte therapiekiller nummer één is en hoe belangrijk het is om tevoorschijn te komen en zachte ogen te ont-moeten.

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #34 Hoe kun je geboorte- en hechtingstrauma helen? – Mia deel 2

In het tweede deel van het gesprek met Mia duiken we dieper in de heling van geboortetrauma en bespreken we de acht kritische hechtingsfasen die een enorme invloed hebben op hoe jij je vandaag voelt en functioneert.

Onderwerpen die o.a. aan bod komen:
Wat zijn de acht kritische hechtingsmomenten?
Hoe kun je als volwassene alsnog een veilige hechting opbouwen?
Welke lichaamsgerichte methodes helpen bij traumaheling?
Nervus vagus en ademhaling: hoe reguleer je je zenuwstelsel?
Systemisch werk en familiepatronen: waarom onzichtbare krachten je leven bepalen.

Meer weten over Mia, ga dan naar www.meemetmia.nl of volg haar op Instagram @praktijkmeemetmia

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #33 Welke onbewuste patronen zijn ontstaan bij jouw geboorte? – Mia deel 1

In deze aflevering ga ik in gesprek met Mia Pieper, expert op het gebied van geboorte, hechting en ontwikkelingstrauma. Mia deelt over haar eigen reis en hoe ze ontdekte hoe bepalend de eerste levensjaren – en zelfs de zwangerschap – zijn voor ons hele verdere leven.

We bespreken o.a.:
Wat de invloed is van je geboorte op je volwassen leven
Waarom lichaamsgericht werken essentieel is voor heling
Hoe celgeheugen werkt. Dragen we generaties trauma met ons mee?
De impact van geboorte-interventies zoals een vacuümpomp of navelstrengomstrengeling.
Waarom je lijf wél onthoudt wat je brein niet weet.

Meer weten over Mia, ga dan naar www.meemetmia.nl of volg haar op Instagram @praktijkmeemetmia

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #32 Niet alles is vermijding: een zachtere kijk op exposure

In deze aflevering duiken we in het thema exposure en waarom vertraging, veiligheid en afstemming essentieel zijn.

Te vaak wordt alles aangezien als vermijding terwijl het ook een signaal kan zijn dat er meer vertraagd mag worden.
Trauma heling is ook mogelijk zonder te forceren, je hoeft niet volledig IN de situatie terug. Het kan en mag ook zachter.

Ik heb het o.a. over:

Het belang van afstemming, therapie is geen one size fits all
Dat vertraging en veiligheid essentieel zijn
Dat de therapeutische relatie vele malen belangrijker is dan de techniek
Gedeelde verantwoordelijkheid, zowel therapeut als cliënt hebben een rol in o.a. het bewaken van grenzen
Mijn persoonlijke ervaring zowel als cliënt als therapeut
Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #31 Waarom is het zo belangrijk om met delen te werken in therapie?

We bestaan allemaal uit verschillende delen, en het werken met die delen is essentieel, zeker bij behandeling van trauma. Ik leg uit waarom delen universeel zijn en dat elk thema geschikt is voor het werken met delen, iedereen heeft tenslotte delen.

Met voorbeelden van cliënten en mijn eigen ervaringen laat ik zien hoe delen ons gedrag, emoties en patronen beïnvloeden. Ik bespreek hoe belangrijk het is dat een coach of therapeut verschillende delen kan onderscheiden en hiermee kan werken.

Symptomen zijn vaak delen die met ons proberen te communiceren. Het is belangrijk om niet enkel symptomen te willen behandelen maar echt te zien welke delen hierachter schuilgaan.

Daarnaast beantwoord ik een vraag van een luisteraar over waarom hier-en-nu-oefeningen niet altijd werken bij complex trauma.

Deze aflevering geeft niet alleen inzichten, maar ook een kijkje achter de schermen van hoe mijn delen chaos kunnen veroorzaken. Soms gebeurt dat live, tijdens de opname, wat deze aflevering een beetje chaotisch en anders maakt 😉

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #30 Wanneer trauma diep verborgen blijft – van vervreemding naar verbinding

Trauma kan zo diep verborgen blijven dat het voelt alsof het nooit heeft plaatsgevonden. Dissociatie en ontkenning zijn krachtige beschermingsmechanismen, maar kunnen er ook voor zorgen dat je steeds verder van jezelf vervreemd raakt.

Wat gebeurt er als we dissociatie en trauma gaan (h)erkennen? En waar kunnen we beginnen om hier begrip van te krijgen?
Ik neem je mee in de wereld van dissociatie en de rol die delen daarbij spelen. Hoe kan het dat sommige delen alles weten, terwijl andere delen weigeren te geloven dat er überhaupt iets is gebeurd? Hoe werkt de ‘collectieve ontkenning’ binnen een dissociatief systeem?

En waarom voelt het soms alsof trauma van je afglijdt, terwijl het op andere momenten ineens overweldigend aanwezig is?
Ik deel inzichten uit mijn eigen ervaring, uit de praktijk en uit de theorie zoals het model van structurele dissociatie. Daarnaast bespreek ik wat er gebeurt als je je trauma begint te herkennen, hoe dat een eerste stap naar heling kan zijn, en waarom dat voor veel mensen een ingrijpend en soms verwarrend proces is.

Ik deel twee boekentips:

Omgaan met trauma gerelateerde dissociatie
Behandeling van trauma gerelateerde dissociatie

Je vindt ze hier: https://centrumpuur.nl/inspiratieboeken/

Ook benoem ik de Podcast van Fragile Wing, deze vind je hier: https://open.spotify.com/episode/1fLE1ZDzIzaE2nnVzI3IXl?si=4pGU6_a0QCm5gzH-VNViNg

Voor meer inspiratie kan je ons vinden op
Instagram: https://www.instagram.com/centrumpuur
Facebook: https://www.facebook.com/CentrumPuur
LinkedIn: http://linkedin.com/in/samantha-kee-9573a6219

Wil je meer weten over ons aanbod? Kijk op www.centrumpuur.nl
Heb je vragen, of wil je reageren? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #29 Dwars door het donker, kwetsbaarder dan ooit

Dit is een ongelooflijk kwetsbare maar toch ook krachtige aflevering geworden. In deze aflevering deel ik over mijn persoonlijke reis.

Deze aflevering kan als intens worden ervaren, zorg daarom goed voor jezelf. Zorg voor hulpbronnen en zet mij op tijd op pauze als dit nodig is.
Ik deel over diepere lagen van trauma, een reis van donker naar licht. Een reis waarin ik dankbaarheid maar ook wanhoop ken.
En verder mag je zelf gaan luisteren want ik heb even niet zoveel woorden. 😉

Ik heb het in de intro over de Nieuwjaars-kortings-actie. Op 3,4 en 5 januari 2025 geven we 50% korting op al het online aanbod.
Kijk hier voor ons online aanbod: https://centrumpuur.nl/online-aanbod/

Heb je vragen of wil je reageren op de Podcast? Info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #28 Dissociatie verduidelijkt – Een compassievolle verkenning

In deze aflevering verkennen we de diepere lagen van dissociatie, een onderwerp dat raakt aan de kern van trauma.
Trauma en dissociatie gaan over het verlies van verbinding, met jezelf, met anderen, en met het leven. Heling is het proces van het herstel van deze verbindingen, stap voor stap, op een manier die zacht en afgestemd is.
Ik deel inzichten uit mijn eigen proces en mijn werk met cliënten én we kijken naar hoe dissociatie niet alleen een overlevingsmechanisme is, maar ook een uitnodiging om terug te keren naar jezelf en naar het leven.

Wat kun je verwachten?
– Trauma en verbinding: hoe trauma ons loskoppelt van onszelf en onze omgeving, en hoe heling gaat over het opnieuw verbinden.
– Van overleven naar leven: waarom dissociatie ons helpt overleven, maar dat het ons tegelijk ook belemmert om het leven echt te Beleven.
– Een blik op structurele dissociatie.
– Fysieke en emotionele impact van dissociatie.
Takeaway: Heling vindt plaats op de grens – niet volledig in het verleden, maar ook niet door het vermijden ervan.

Belangrijke thema’s:
– Trauma als verlies van verbinding en heling als herstel van deze verbinding.
– Hoe het herstel van verbinding leidt tot meer leven, creativiteit en spontaniteit.
– Het belang van compassie voor jezelf en alle delen die nog in de overlevingsstand zitten.

Heb je vragen of wil je reageren? Mail ons gerust op info@centrumpuur.nl. Benieuwd naar ons aanbod?

Licht Op Trauma Podcast | #27 Dissociatie is meer dan ‘niet helemaal hier zijn’

Deze aflevering begint met een verhaal over een cacao ceremonie die door een hilarisch misverstand nét even anders verliep dan gepland.

In de aflevering verwijs ik naar een Podcast aflevering van Sandy, deze aflevering vind je hier.

En ben je nieuwsgierig naar de 1 daagse retreat klank en cacao? Klik dan hier.

De rest van de aflevering gaat over dissociatie. Aan de hand van metaforen, zoals een cirkel met delen en het “doorgaan-met-doorgaan-deel”, worden complexe concepten helder en invoelbaar gemaakt.

We verkennen dissociatie op een toegankelijke, warme manier aan de hand van persoonlijke ervaringen, humor en inzichten.

Het gaat o.a. over:
– Wat dissociatie is en hoe het vaak onopgemerkt aanwezig kan zijn.
– Hoe we kwaliteiten en emoties van onszelf onderdrukken om te functioneren.
– Hoe het terugvinden van deze verloren delen kan leiden tot meer levensenergie, creativiteit en liefde.
– Het belang van compassie voor beschermdelen en het omgaan met de “dissociatie van de dissociatie”.

Heb je een vraag of wil je iets delen? Mail ons op info@centrumpuur.nl
Meer informatie over onze diensten? www.centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #26 Toen alles klikte: hoe dissociatie een wereld voor me opende

Van 20 t/m 27 november Herfstactie:
Inner Essence Journey met korting: https://centrumpuur.nl/online-inner-essence-journey/
In deze aflevering deel ik iets dat voor mij het ontbrekende puzzelstukje bleek: trauma-gerelateerde dissociatie.
Toen ik er voor het eerst over hoorde, voelde het alsof er een hele nieuwe wereld voor me openging. Het gaf woorden aan ervaringen die ik tot dan toe niet kon plaatsen, en het hielp me om mezelf en mijn cliënten zoveel beter te begrijpen. Het bracht helderheid in lagen waarvan ik het bestaan niet wist en dat is precies de reden waarom ik dit nu zo graag verder wil delen.

Ik neem je mee in mijn eigen proces: van verwondering tot verdieping. Hoe het leren herkennen van delen, en het aangaan van een verbinding met je eigen innerlijke systeem, niet alleen helend is voor jezelf, maar ook een enorm krachtig instrument kan zijn in het begeleiden van cliënten.

Ik deel concrete voorbeelden van hoe deze manier van werken ruimte creëert en contact op een diep niveau mogelijk maakt.
Daarnaast benadruk ik het belang van supervisie en intervisie. We weten niet wat we niet weten, en juist door samen te reflecteren kun je jezelf en je cliënten op een dieper niveau leren zien en helpen.

Dit is niet alleen een aflevering over kennis, maar ook over hoe vertraging en erkenning je verder kunnen brengen in het werken met trauma en dissociatie.

Deze aflevering is een inleiding op de volgende afleveringen, waarin ik de complexiteit van dissociatie verder zal verkennen.

De boeken die ik in de aflevering noem:

• Omgaan met trauma gerelateerde dissociatie
• Behandeling van trauma gerelateerde dissociatie

Wil je op de wachtlijst voor supervisie of trauma therapie in een groep? Mail me op info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #25 In de window of tolerance? Of toch op de polyvagaal-ladder? 2 modellen ontrafeld

In deze aflevering ontrafel ik twee modellen die veel gebruikt worden in (trauma) therapie: de Polyvagaaltheorie en de Window of Tolerance.
Wat hebben deze modellen gemeen? Waar verschillen ze? En waarom zijn ze samen zo waardevol voor je herstelproces?
Je hoeft geen expert te zijn om deze theorieën te begrijpen, maar wat kennis over je zenuwstelsel kan je helpen om jezelf te omarmen met compassie en meer rust te vinden in je dagelijks leven.

Luister mee en ontdek:
– Waarom gebruikt de één een venster en de ander een ladder? Ik laat de verschillen en overeenkomsten zien.
– Het ideale klimaat voor trauma confrontatie: we bespreken waarom een goede regulatie cruciaal is om hertraumatisering te voorkomen en hoe deze 2 modellen je daarbij kunnen helpen.
– Waarom enkel met het lichaam werken vaak niet voldoende is: modellen over het zenuwstelsel zijn mooi maar ook beperkt. We gaan een stap verder en nemen ook de delen mee!
– Hoe trauma ons zelfregulerend vermogen aantast en hoe we dit weer kunnen vergroten.
– Welk effect hebben shock trauma en ontwikkelingstrauma op ons regulatie vermogen en wat betekent dit voor ons herstel?
– Waarom iedere therapeut die met trauma werkt, kennis moet hebben van (co)regulatie: het is de taak van de therapeut om de client zo goed mogelijk binnen de window of tolerance te houden.

Giveaways uit deze aflevering:
– Inzicht in overprikkeling en onderprikkeling: constant teveel of te weinig voelen is een trauma symptoom.
– Beide theorieën zijn twee manieren om hetzelfde te beschrijven. – Beide modellen beschrijven dezelfde fysiologische reacties, alleen vanuit een andere invalshoek.
– Compassie voor jezelf: deze kennis helpt je om jezelf niet langer te veroordelen maar om ze te zien als natuurlijke beschermingsmechanismen.
– Fijne gevoelens en ontspanning kunnen ook een trigger zijn!

Heb je nog vragen of wil je iets delen? Stuur gerust een mail naar info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #24 De kracht van trauma heling in een groep

Wat kan het spannend zijn om in een groep in te stappen. Maar oh wat biedt het veel kansen om te helen en wat is de kracht van een groep toch mooi! De kleine grootse momenten en doorbraken. Getuige mogen zijn van processen, herkenning, erkenning. Gezien worden, welkom zijn met alles van jou. Dat in het licht zetten wat nog nooit eerder zo gezien is…

Ik deel over de kracht van trauma heling in een groep. Gevoelde verbinding (herstellen) patronen doorbreken en meer. Ik deel vanuit mijn ervaring als deelnemer maar ook als die van begeleider.
Luister naar de kracht van trauma heling in een groep.

Heb je vragen of wil je op de hoogte worden gehouden van mogelijkheden voor heling in een groep?
Mail naar info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #23 Miskraam, mama van een zieltje

Misschien ken of ben jij iemand die via een miskraam of een stilgeboorte een kindje heeft verloren. De impact hiervan wordt nogal eens onderschat. De diepte van de liefde is ongekend, ook als het nog een hele prille zwangerschap was. Het gaat niet om hoelang maar hoeveel liefde er was/is.
In deze aflevering deel ik met je over mijn ervaring rondom mijn miskraam, als dit een lastig onderwerp voor je is, let dan goed op jezelf. Heb voldoende hulpbronnen bij je en voel of dit wel jouw aflevering/moment is.

Voor alle mama’s die een miskraam of stilgeboorte hebben meegemaakt: onze sterrenkindjes hebben zoveel moois aan ons te geven en willen zo graag geëerd en gehoord worden.
Luister deze aflevering om naast rouw en verdriet ook hoop te ontdekken.

Het nummer waar ik het in de Podcast over heb: https://open.spotify.com/track/7pGHdflKgwTUOfXwsBrCAP?si=7257d39917974bcc

Wil je me laten weten van je van de aflevering vond?
Of heb je behoefte aan een dag speciaal voor mama’s van miskramen? Weet dan dat je mailtje heel erg welkom is: info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #22 Trauma en het lichaam – misverstanden, mysteries en mooie voorbeelden

Waarom speelt het lichaam zo’n belangrijke rol bij het helen van trauma? En wat verstaan we onder lichaamsgericht werken? In deze aflevering ontrafel ik het mysterie van het lichaamsgericht werken en laat je zien waarom het lichaam meer is dan alleen ‘hoofd, schouders, knieën, teen. Je maakt kennis met het bewustzijnslichaam. Wil je trauma en dissociatie echt begrijpen dan die je begrip van het lichaam en dus ook het bewustzijnslichaam te hebben.

Je leert hoe subtiele signalen zoals spanning en dissociatie toegang kunnen geven tot onverwerkte emoties. We bespreken hoe verfijnde afstemming cruciaal is om deze signalen te herkennen zonder te forceren, zodat we weer in verbinding kunnen komen met ons lichaam en met elkaar, met het leven.

Terwijl veel therapeuten alleen met het fysieke lichaam werken, blijft het grootste deel van ons lichaam—en trauma—onopgemerkt. Ik leg uit hoe trauma vastzit in deze subtiele lagen en hoe we het kunnen loslaten door verbinding te maken met wat niet direct zichtbaar is. Met concrete voorbeelden en inzichten laat ik zien hoe lichaamsgericht werken eruit kan zien. Klaar om dieper te gaan?

Licht Op Trauma Podcast | #21 Het beste tegenwicht tegen dood willen: oprechte verbinding

Diep van binnen geloven dat de wereld beter af is zonder jou. De pijnlijke erfenis van trauma laat diepe sporen na en draagt ongekende pijn met zich mee. Hansje Kok weet hoe dat is. Ze verloor haar stem, vervaagde steeds verder, en wat overbleef was één grote wens: vredig mogen sterven. Deze droom was haar grootste geheim.

Hansje vond haar stem terug via podcasten. Ze doorbreekt taboes door erover te praten. Schaamte en oordelen verzachten wanneer we het licht erop zetten. Dat hebben we gedaan in een indringend en open gesprek. Een gesprek over leven met een doodswens, over suïcidaliteit en over euthanasie bij psychisch lijden.
Vaak denken we: ‘ik ben de enige die dit ervaart’. Maar er is veel meer suïcidaliteit dan we denken. Wat is uitzichtloos lijden? En wat als het echt niet meer gaat, wat dan?

Het is goed om mogelijkheden tot heling te zien, maar het is ook belangrijk om te beseffen dat er een kleine groep is voor wie dit niet haalbaar is.
En dan? Wat moet je als professional weten wanneer je cliënt euthanasie overweegt? Hansje geeft antwoord op deze vraag. Luister naar de aflevering voor het uitgebreide antwoord. Hier alvast een tipje van de sluier: wees niet afwijzend. De cliënt is waarschijnlijk al jaren met dit onderwerp bezig voordat hij/zij het uitspreekt.

En wat als je zelf euthanasie overweegt? Wat is dan belangrijk? Ook hier een kleine vooruitblik uit ons gesprek, Hansje: ‘Deel het met een dierbare, want zij zullen nauw bij het traject betrokken worden. Begin dus met erover te praten.’
En hoe is dit persoonlijk voor Hansje? Haar nieuwsgierigheid geeft haar houvast in het leven. Ze zoekt nog steeds naar iets dat haar kan helpen.
Ook ik ben op zoek naar de uitgang uit het doolhof van trauma en dissociatie. Ik weet dat er een uitgang is. Maar waar vind ik die? Want: “Ik wil verdorie wel geleefd hebben voordat ik doodga…”

Link naar de Podcast van Hansje ‘daar vinden wij iets van’

Heb je vragen? Mail ons op info@centrumpuur.nl
Meer weten over onze diensten: www.centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #20 Gedragswetenschapper komt spiritueel uit de kast

Christine werkt als gedragswetenschapper en was op zoek naar een meer lichaamsgerichte en holistische benadering. Wat mist er in de reguliere zorg dat er wel is in de holistische/alternatieve therapie? En hoe vlecht ze de LET opleiding in haar reguliere werk in? Hoe zit het met hulpverleners en therapeuten die niet de diepte in zichzelf aangaan? Welke passie, bedding en groei is er mogelijk in 1 jaar?

Dit is de website van Christine: https://praktijkherreis.nl/
Wil je reageren of heb je een vraag? info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #19 Welke hulpbronnen kunnen jou helpen?

In deze aflevering vertel ik over hulpbronnen.
Voor iedereen die stress ervaart, die zich soms overweldigd voelt of het even niet meer weet.

En voor hulpverleners die met trauma werken, deze aflevering maakt je bewust(er) van:
– Wat zijn hulpbronnen precies?
– Waarom zijn ze zo belangrijk in (trauma) therapie?
– Hoe hulpbronnen worden ingezet in therapie en het dagelijks leven
– Welke hulpbronnen ken je al en welke kan je ontdekken?
– De therapeut zelf is de meest belangrijke hulpbron
– Hulpbronnen die het zenuwstelsel kalmeren
– Ik deel mijn favoriete hulpbronnen 😊
– Welke hulpbronnen passen bij jou?
– Hoe maak je een eerste hulp koffertje?
– Ik vertel over de Ozybag

Aan het einde van de aflevering hoor je hoe je kans maakt op een Ozybag! (reageer vóór 22 sept. 2024)

Heb je vragen of wil je reageren? Stuur gerust een mail naar info@centrumpuur.nl
Wil je meer weten over ons aanbod? Bekijk ons aanbod hier.

Licht Op Trauma Podcast | #18 Scan jij de buitenwereld voortdurend op veiligheid? Trauma-reacties verzachten.

In deze aflevering neem ik je mee op mijn reis in de wereld van muziektherapie. Hoe kan Scan jij de buitenwereld voortdurend op veiligheid? Beweeg van trauma reactie naar echte verbinding.
In een wereld vol prikkels en visuele afleiding, waar we constant scannen en kijken, vergeten we vaak de kracht van de onzichtbare verbinding. Onze traumatische ervaringen hebben ons geleerd om de buitenwereld te scannen op ‘schijn’veiligheid, maar dit kan ons ook uit verbinding houden met onszelf en onze diepere emoties.

Hoogtepunten:
• Waarom het soms veiliger voelt om zonder beeld te communiceren.
• De verrassende impact van het sluiten van je ogen om de innerlijke wereld te ontdekken.
• Persoonlijke verhalen over het creëren en het herstel van verbinding tijdens sessies.
• Steeds minder methoden en ‘doen’ steeds meer leren ‘zijn’.
Deze aflevering biedt je niet alleen nieuwe inzichten in de manier waarop we verbinding maken, maar ook praktische tips om de kwaliteit van jouw interacties te verdiepen.
Luister mee terwijl we het hebben over de rol van zachtheid, trage communicatie en de betoverende schoonheid van contact zonder woorden.
Abonneer je op onze podcast en laat ons weten wat je van deze aflevering vond!

Je kunt je reactie sturen naar info@centrumpuur.nl

Wil je gratis het document ‘omgaan met emotional flashbacks’ ontvangen?
Ik leer je in 13 stappen van overweldigd zijn terug naar het veilige hier en nu.

https://centrumpuur.nl/emotional-flashbacks/

Licht Op Trauma Podcast | #17 Muziektherapie bij trauma? Mijn persoonlijke verhaal

In deze aflevering neem ik je mee op mijn reis in de wereld van muziektherapie. Hoe kan muziektherapie ingezet worden bij (complex) trauma?
Ik geef je graag een inkijkje in mijn proces, bijvoorbeeld de sessie waarbij ik mezelf en mijn faalangst enorm tegenkwam toen ik voor het eerst van mijn leven een viool vasthield. Ervaren dat ‘fouten’ maken hoort bij nieuwe dingen leren, bij ontdekken. Dat de wereld niet vergaat als je probeert geluid uit een viool te krijgen wat zo vals is als het maar kan. En daar dan om kunnen lachen en vanuit nieuwsgierigheid opnieuw proberen, afstemmen, voelen, verbinden, proberen, spelen…

Ik vertel ook over hoe het drumstel mij hielp om mijn hoofd stil te krijgen.
En over één van mijn meest bijzondere momenten, namelijk die met de contrabas, hoe diep de klank van dit instrument mij wist te raken, mij wist te bereiken waar niemand me kon bereiken… en hoe de klanken mij hielpen om weer in contact te komen met mijn verdriet, met mijn lichaam en op het ervaren van connectie en een gevoel van veiligheid.

Ik laat je in deze aflevering kleine fragmenten horen vanuit de sessie zodat je echt meegenomen wordt.
Luister naar mijn persoonlijke ervaring met muziektherapie.

Wil je reageren of heb je een vraag? info@centrumpuur.nl

Oja, wil je leren omgaan met emotioneel flashbacks? Hieronder vind je de link waar je gratis het document ‘hoe om te gaan met emotional flashbacks’ kunt aanvragen. Ik leer je in 13 stappen van overweldigd zijn terug naar het veilige hier en nu.

https://centrumpuur.nl/emotional-flashbacks/

Licht Op Trauma Podcast | #16 Paula werkt op de gesloten GGZ – Iedere dag maak ik wel een klein wonder mee…

Paula gaat iedere dag met een jubelend hart naar haar werk. Ze is een lichtje in het donker voor mensen in crisis. Wat zien we als we binnenstappen op een gesloten afdeling? Paula vertelt het ons en neemt je mee achter die deuren. Ze vertelt over hoe haar werk eruit ziet en wat het verschil kan maken als het zo donker is. Het is een openhartig gesprek over leven, dood en lichtpuntjes.

Wil je reageren of heb je vragen? Mail naar info@centrumpuur.nl

Licht Op Trauma Podcast | #15 Waarom werkt het niet? Wat is er mis met mij? Een hart onder de riem

Trauma is een hype geworden waar veel professionals op mee willen liften maar wat doet dit met de kwaliteit van het aangebodene? Hoe kan het dat er gouden bergen beloofd worden en veel mensen bedrogen uit komen?
En als het dan niet werkt wordt de schuld vaak in de schoenen van de cliënt geschoven. Uitspraken als ‘blijf er niet zo in hangen’ of ‘het is je eigen keuze om te helen’ zijn uiterst pijnlijk voor wie zo graag wil helen maar (nog) niets lijkt te werken.

Als trauma met wilskracht geheeld kon worden, dan was er geen trauma meer… respect voor eenieder die dag in dag uit leeft met (complex) trauma.

Een illusie doorbroken: ER IS GEEN QUICK FIX. Niet bij complex trauma. Professionals; stop alsjeblieft met mensen door hun trauma heen duwen. Stop met valse beloftes en ont-schuldig de cliënt bij wie het nog niet werkt.

Luister deze aflevering waarin ik een hart onder de riem steek voor diegene bij wie nog niets werkt en uitleg geef waarom een quick fix vaak meer kwaad dan goed doet, zeker bij complex trauma.

Hieronder vind je de link waar je gratis het document kunt aanvragen ‘hoe om te gaan met emotional flashbacks’. In 13 stappen van overweldigd zijn terug naar het veilige hier en nu.

https://centrumpuur.nl/emotional-flashbacks/

Licht Op Trauma Podcast | #14 Wanneer is het goed om trauma inhoud in te gaan en wanneer niet

Zowel in therapie als in het dagelijks leven kom je triggers tegen, hoe weet je nu of je eruit moet bewegen of er juist even mee mag zijn? Er zijn experts die zeggen ‘zonder trauma confrontatie, geen trauma healing’. Ik geloof dat een deel van de heling bestaat uit het onder ogen komen van bepaalde dingen maar er is een verschil tussen iemand in een herbeleving duwen of geleidelijk aan triggers blootstellen.
In deze aflevering praat ik over de trekkracht van trauma en het belang van hulpbronnen. Je ontdekt wanneer het wel of niet helpend is om trauma confrontatie te doen, zowel in therapie als in het dagelijks leven.

Hieronder vind je de link waar je gratis het document kunt aanvragen ‘hoe om te gaan met emotional flashbacks’.

In 13 stappen van overweldigd zijn terug naar het veilige hier en nu.

Veel plezier ermee!

Licht Op Trauma Podcast | #13 De Liefdevolle Strijder – Sandy vertelt over haar proces, therapie en helen d.m.v. echt contact

In deze aflevering ga je luisteren naar een Podcast aflevering van Sandy, haar Podcast heet ‘de liefdevolle strijder Podcast’. Sandy is een heel bijzondere vrouw en bevlogen therapeut.
Sandy heeft bij ons verschillende opleidingen gevolgd en het voelde voor mij alsof ze trauma en alles wat aangeboden werd op een diepe laag heeft begrepen en belichaamt.
Deze aflevering is er één waarin ze je meeneemt in haar eigen proces en zoektocht van therapieën en hoe ze uitkwam bij energetische therapie. Ze vertelt prachtig over het luisteren naar je lichaam en voorbij de woorden gaan. Wat er gebeurde in een sessie en hoe ze voelde, dit wil ik ook voor anderen kunnen betekenen! Dit is zo waardevol om met jou te mogen delen, dus dankjewel Sandy dat ik het verder mag delen!
Als deze aflevering van haar je raakt zou ik je zeker aanraden om haar op te zoeken en te volgen!

Licht Op Trauma Podcast | #12 Trauma en emotional flashbacks of gevoelsherinneringen

Wat is een emotional flashback? Hoe herken je het en hoe kan je ermee omgaan als je overspoeld wordt door intense emoties zoals angst, wanhoop of somberheid? Ik leg het uit in deze aflevering!

Licht Op Trauma Podcast | #11 Ik zou zelf mijn leven geven… Overnemen en dragen voor anderen

Ben jij iemand die veel draagt voor anderen? Luister dan naar deze aflevering die je helpt om dit overleefmechanisme beter te begrijpen en je praktische tips geeft om los te laten wat niet van jou is.

Licht Op Trauma Podcast | #10 Hilde vertelt hoe ze therapeut werd – terugblik op haar LET reis

Van een fysieke reis in Nepal stapte ze in een innerlijke reis bij Centrum Puur. Wat maakte de eerste dagen zo magisch voor haar? Wat hielp haar minder overspoeld te voelen en welke handvatten nam ze mee?
Met humor, zachtheid en veiligheid ging ze het met zichzelf aan en zo werd de therapeut in haar geboren, nu heeft ze een praktijk. Wat maakte deze opleiding de mooiste en diepste reis van haar leven?

Licht Op Trauma Podcast | #9 Rot op met ‘je bent te ingewikkeld’…

In deze zeer kwetsbare en onthullende aflevering ga ik het hebben over dingen die fout kunnen gaan in de therapeutische relatie. Het kan een triggerende aflevering zijn, dus zorg goed voor jezelf en heb voldoende hulpbronnen bij je.

Als je iets wilt delen n.a.v. van deze aflevering of je hebt vragen mail gerust naar info@centrumpuur.nl.

Licht Op Trauma Podcast | #8 In gesprek met Sabrina: trauma sensitief werken met soundhealing

Sabrina werkt op hele zachte wijze en vertelt wat soundhealing kan betekenen bij trauma. Hoe belangrijk het is om trauma sensitief te werken met instrumenten en wat er kan gebeuren als dit niet gebeurt. Het is een heerlijk, spontaan, soms diep maar vaak ook licht, warm en waardevol gesprek geworden die eigenlijk in eerste instantie alleen onderdeel van een programma was maar te mooi om nier verder te delen, dus bij deze ook in deze Podcast beschikbaar gemaakt. Veel luisterplezier!

Licht Op Trauma Podcast | #7 Dit zou iedere coach/therapeut moeten weten

We mogen leren dat als we veiligheid willen bieden aan de cliënt, we extreem voorzichtig moeten zijn met waar we onze aandacht op richten. In deze aflevering deel ik over hoe de juiste aandachtsturing ruimte geeft aan je cliënt en daarmee veiligheid.

Veel therapeuten zijn vaak te invasief met hun aandacht waardoor ze bij cliënten onbedoeld dissociatie en bevriezing kunnen bevorderen. Hoe kan jij jezelf als instrument inzetten om je cliënt veiligheid te bieden? Je hoort het in deze aflevering.

Licht Op Trauma Podcast | #6 Welk nummer is dat aan het bein en einde van de Podcast? Hier is: Arise again!

In deze podcastaflevering deel ik, op veler verzoek, het verhaal achter het nummer dat ik in de podcast gebruik én laat ik het nummer ook in zijn geheel horen.
Heel veel luisterplezier.

Licht Op Trauma Podcast | #5 Terugblikken Met Therèse: Hoe Was Haar LET Reis?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Therèse van der Worp. Zij volgde de LET opleiding (Lichaamsgerichte Energetische Therapie).
In dit open, eerlijke en kwetsbare gesprek krijg je een kijkje in de opleiding door de ogen van Therèse.
Waar stond ze en wie was ze vlak voor ze de opleiding instapte? En waar staat ze nu, na de opleiding?

Licht Op Trauma Podcast | #4 Mijn Waarheid Over Familieopstellingen/Systemisch Werk

Familieopstellingen hebben mijn hart gestolen, al sinds 2014 werd ik verliefd op dit prachtige werk en volgde ik mijn eerste opleiding in systemisch werk. Toen wist ik nog niet wat ik nu weet over trauma. Veel familieopstellers werken te weinig trauma sensitief en kunnen hierdoor onbedoeld en onbewust hun client her-traumatiseren. Dat is mij overkomen in daar deel ik met je over in deze aflevering. Wat mij betreft is het een must dat iedere opsteller kennis van trauma heeft.

In deze aflevering deel ik mijn ervaring en waarheid: veel opstellers werken te weinig trauma sensitief en hebben te weinig kennis van trauma. Kan iedereen een opstelling begeleiden? Ja, of nee? In deze aflevering hoor je mijn antwoord en ervaring.

Licht Op Trauma Podcast | #3 Een Belangrijke Sleutel Op Weg Naar Heling

Misschien moeten we eerst beseffen dat we gebroken zijn om te kunnen helen…
Realisatie is essentieel om te kunnen helen maar tegelijk één van de grootste uitdagingen bij het verwerken van trauma.
In deze aflevering ga ik diep in op facetten van realisatie en hoe deze vaak vergeten factor de reden kan zijn dat therapie stagneert. Ontdek wat realisatie is en wat inzicht in realisatie voor jou kan betekenen.

Licht Op Trauma Podcast | #2 Verborgen Trauma En Doorgaan Met Doorgaan

Trauma gaat over het uit verbinding zijn met jezelf, de ander en met het leven. In deze aflevering deel ik in een notendop wat trauma is en hoe je na trauma niet meer echt leeft maar vooral overleeft.
Dit is een ode aan onze beschermdelen en geeft inzicht in hoe trauma ons dagelijks leven (onbewust) beïnvloed. Misschien ontdek je meer over jezelf, je delen en over sluimerend en verborgen trauma.

Licht Op Trauma Podcast | #1 Mijn Leven In Vogelvlucht

In deze podcast maak je kennis met mij. Wie ben ik, wat doe ik en vooral waarom?